秋季需不需要养气血？ 秋季需不需要养气血？ 刚过了炎热的夏季，又到了秋季。虽然秋季是收获的季节，但是也是干燥的季节。在这个季节里，养生的重点在于滋阴润燥，很多人问秋季需要养气血么？ 每个女人都希望自己的青春容貌能够长久，皮肤白嫩，所以过了一整个紫外线最强的夏季后，补足了气血，才能避免过早的衰老，所以虽然是秋高气爽的季节，也一定要注意养气血， 对于女性来说，秋季养气血还有做重要的一个原因，拒绝贴秋膘，防止长胖。民俗有“贴秋膘”的养生说，实际上，没有人真的需要“膘”，而是需要充足的气血。秋天到来，不少女性朋友时常感到心慌气短、疲乏无力、腰膝酸软。中医理论讲：“秋冬养阴”、“守得一分血，就留住一分青春”。秋季要把气血养好，气血足了，循环好，代谢好，整个身体的状况就会好——肌肉紧实，皮肤红润，眼睛水亮，精气神足，连头发都会乌黑浓密。 补气血宜多吃具有补血、补气作用的食物；宜多食性平、味甘的温热食物；宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气；紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。 喜欢简单方便补气血的，小编推荐本宫驾到阿胶茶，由东阿阿胶、中宁枸杞、若羌红枣、黄精等药食同源食材与武夷红茶深度发酵，萃取精华，补气血效果是普通食材的10倍。小袋包装，便捷携带，随时随地开泡，即可享受生活。 （联系我时，请告知从企业招商网看到的信息，将获得最优质服务）
